La paix spirituelle

 

Dans cette époque où la Science millénaire et traditionnelle du Yoga se trouve compartimentée en de Yogas multiples et différents, j’ai à cœur de rappeler le but du Yoga, énoncé de façon concise et claire par Patanjali dans son enseignement « Yoga-Sutrâ » :

 

« Yoga chitta vriti nirodha » Yoga-Sutrâ, I-2.

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental.

 

La Science du Yoga est une ; ses pratiques sont multiples. Pour autant, ne perdons pas la notion que le Yoga est un et un tout !

 

La Science du Yoga est une et complète. Nul besoin d’y ajouter une autre technique telle que le massage, le do-in, le shiatsu, etc. ou d’en retirer un élément, qui, pratiqué hors du contexte du Yoga, sera vidé de sa substance, de son essence et perdra son sens.

 

Je pense, entre autres, à la cohérence cardiaque, qui utilise la respiration volontaire pour modifier le rythme cardiaque. La Science millénaire du Yoga sait que la maitrise du souffle permet d’agir sur le mental, sur le rythme cardiaque et bien plus.

 

Je pense également à la pratique de Yoga-Nidrâ qui, aujourd’hui, est assimilée à une technique de relaxation. Dans son application traditionnelle, elle a pour objet l’exploration des états de veille (jagrata), de rêve (svapna), de sommeil (sushupti) pour développer l’état de conscience (turya). Elle permet ainsi une transformation de la personnalité.

 

« Le but du Yoga est l’expansion de la conscience » nous dit Paramhansa Satyananda Saraswati.

C’est ce qu’apporte la pratique de Yoga-Nidrâ et de la méditation.

 

Mais comment y parvenir ?

Chacune des pratiques offertes par la Science du Yoga nous permet de cheminer vers la maîtrise de notre mental.

 

Parmi les étapes vers cette maîtrise, citons la traversée de tous nos états émotionnels, la conscience de nos conditionnements, de nos croyances, de nos préjugés développés au fil de notre vécu, la traversée de multiples expériences dites spirituelles et qui ne sont pas « réelles » - dans le sens spirituel du terme - parce  que temporaires.

 

Je terminerai ce texte par une citation d’Amma :

« Le but de toutes les pratiques spirituelles, c’est d’être en paix, quelles que soient les circonstances. Tout le reste passera, qu’il s’agisse d’une lumière, d’un son ou d’une forme. Même si vous avez des visions, elles seront temporaires. La seule expérience permanente, c’est la paix absolue. Cette paix est l’expérience d’un mental serein. C’est le vrai fruit de la paix spirituelle. »